BENEFICIOS DE UN JUGO VERDE PARA LA SALUD

 BENEFICIOS DE UN JUGO DE VERDE PARA LA SALUD

El consumo del jugo verde es hoy en día una de las mayores tendencias de salud y bienestar de la últimas décadas

Para entender mejor esta tendencia, hay que definir primero qué es el jugo verde y para qué sirve el jugo verde. Este es una bebida hecha de los jugos de vegetales verdes, que se puede combinar con diversas frutas, avena y otros ingredientes al gusto de cada uno.

Es recomendable preparar el jugo verde fresco en casa para evitar un exceso de azúcares y garantizar que las verduras sean el ingrediente número uno. Además, ¡las enzimas de las verduras se mantendrán intactas!

BENEFICIOS

 Esta bebida verde ofrece numerosos beneficios para la salud, como por ejemplo un aumento de la energía y una mayor inmunidad. Si aún no has comenzado a incorporar jugos verdes en tu alimentación, estas son algunas razones para hacerlo:

• Es rico en antioxidantes gracias a todas las verduras verdes.
• Está lleno de nutrientes fáciles de absorber, ya que las verduras verdes proporcionan minerales y fitonutrientes. Al beberlos, el cuerpo los procesa fácilmente.
• Tiene un alto contenido de clorofila, lo que ayuda con la digestión y a desintoxicar el hígado.
• Reduce la inflamación y ayuda a prevenir problemas de salud graves.

 Aparte de los beneficios mencionados anteriormente, ¿para qué sirve el jugo verde? Es una bebida altamente nutritiva y energizante que:

• Proporciona soporte cardiovascular
• Las vitaminas A, C y K de los jugos verdes son una bomba que incrementa la producción del colágeno, impulsa la desintoxicación (y la cicatrización) y protege la piel del daño solar. Esto da como resultado un rostro hidratado, sin acné, sin manchas y sin arrugas
• Disminuye  el colesterol
• Fortalece el Sistema Inmunitario
• Coadyuva en el Control de  la presión arterial